モラハラ 証拠集め 録音 メール 日記 効果的

モラハラの被害に遭っている場合、証拠を集めなくてはなりません。モラハラ夫やモラハラ彼氏というのは、本人に対しては強気なものの、第三者が関わると「そのような事実はございません」と平気で嘘をつきます。

 

その嘘を見破れる人はなかなかいませんし、実際にそう言われてしまうと、いくら被害を訴えても効果がない場合もあります。まずはしっかり考えてみて、証拠を集めていきましょう。

 

証拠集めの方法としては、モラハラを確認できるメールなどは証拠になります。また、怒鳴るモラハラ夫やモラハラ彼氏の場合は録音も効果的です。録音機材は、近年小さなものが販売されていますし、ボイスレコーダーなどを用意しておけば完璧です。暴言に耐えるのは辛いと思いますが、これもモラハラ夫やモラハラ彼氏を退治するためと思って、証拠を集めて行きましょう。

 

証拠がない場合は日記でも大丈夫？

証拠がない場合は日記などでも考慮されることがあります。無いよりはあった方が良いので、毎日日記を付ける習慣を身に付けておくと良いです。なお、日記を書く時は、その日言われたことや吐かれた暴言などについてまとめておくと、証拠としての効力も高くなると言えます。